헬스하면서 운동 기록을 제대로 남기고 싶다면 Strong(스트롱) 앱을 추천할 만합니다. 세트·중량·횟수부터 운동 루틴과 휴식 시간까지 간편하게 기록할 수 있고, 1RM과 운동 볼륨 변화도 그래프로 확인할 수 있어요. Apple Watch도 지원해서 운동 중 스마트폰을 계속 꺼내지 않아도 편합니다. (App Store)

특히 복잡한 기능보다 “오늘 몇 kg으로 몇 회 했는지”를 빠르게 기록하고 점진적으로 운동량을 늘리고 싶은 사람에게 잘 맞는 헬스 앱입니다. 무료 버전에서도 운동 기록은 무제한으로 저장할 수 있지만, 커스텀 루틴은 3개까지라는 제한이 있습니다. (App Store)

한줄평: 헬스 루틴과 웨이트 기록을 깔끔하게 관리하고 싶다면 한 번 써볼 만한 운동기록 앱!



  

https://www.strong.app/